- Prefazione 9
- INTRODUZIONE AI PRINCIPI DELLA MEDICINA TIBETANA 17
- La natura degli umori e delle costituenti organiche del corpo 17
- Tipi di umori 19
- Caratteristiche principali degli umori e delle costituenti organiche 23
- Tipi, sedi e funzioni degli umori 27
- Le costituenti organiche 28
- NASCERE 31
- Le cause del concepimento 33
- Il periodo fertile 34
- Segni della gravidanza 34
- La formazione del feto nell'utero 35
- Funzioni degli elementi nel feto 37
- Cause secondarie del sesso del feto 38
- Classificazione dei giorni lunari 38
- Gli stadi dell sviluppo intrauterino 39
- La natura dello sviluppo fetale 41
- Le sette costituzioni del corpo del bambino 42
- Dieta e comportamento della gestante 44
- Controllare il decorso della gravidanza 48
- Come prestare assistenza durante il parto 51
- Come prestare assistenza al neonato 53
- VIVERE 57
- Vivere in buona salute 59
- La natura delle tre porte dell'individuo 59
- La natura del corpo che deve essere tenuto in vita 61 Come si sviluppa il calore metabolico delle costituenti organiche
- che conservano la vita 62
- La natura degli umori e delle costituenti organiche 64
- Come insorgono i disturbi degli umori e delle costituenti organiche 64
- Le cause secondarie dei disturbi degli umori e delle costituenti organiche 66
- Il significato di accumulazione, manifestazione e pacificazione 69
- Il significato di difetto, eccesso e conflitto 75
- Come affrontare difetto, eccesso e conflitto 75
- Come essere in armonia con i vari periodi della vita 75
- Come i sensi entrano in contatto con gli oggetti 76
- Il comportamento del corpo, della voce e della mente 77
- Difetto, eccesso e conflitto 78 Modalità di accumulazione, manifestazione e pacificazione delle malattie
- di un singolo umore 79
- Modalità di incremento e consuzione nelle malattie di due umori 81
- Modalità di incremento e consuzione nelle malattie dei tre umori congiunti 81 Modalità della combinazione di incremento e consuzione nelle malattie
- dei tre umori congiunti 82
- Malattie critiche 83
- Come osservare un comportamento quotidiano corretto 84
- Abbinamenti alimentari nocivi 85
- Benefici e danni degli alimenti 86
- Le bevande 96
- Cibi e orari dei pasti 100
- Mangiare nella giusta quantità 101
- Forme particolari di comportamento corretto 102
- Proprietà e qualità dei gusti 107
- La natura dei sei gusti 108
- Le otto qualità 109
- Le diciassette proprietà dei cibi 110
- La continuità della corretta presenza e consapevolezza 112
- La necessità di ridurre l'egoismo 116
- La necessità di liberarsi delle preoccupazioni 118
- La natura del sogno 119
- La necessità di accontentarsi di ciò che si ha 120
- La natura fondamentale della mente 121
- La potenzialità primordiale autoperfezionata 122
- La presenza istantanea 125
- Il principio della totale perfezione primordiale 127
- MORIRE 131
- La natura della morte 133
- La certezza della morte 133
- Non vi è certezza sul momento della morte 134
- Non vi è certezza sulle cause secondarie della morte 135
- La paura di morire è inutile 136
- Il momento della morte 137
- Lo stato intermedio tra la nascita e la morte 138
- Lo stato intermedio del momento della morte 141
- Lo stato intermedio della condizione reale 146
- La visione della saggezza che è la liberazione 151
- La visine dell'autoperfezione che è la realizzazione finale 151
- Lo stato intermedio dell'esistenza 155